خدعة الخمس ثواني للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

خدعة الخمس ثواني للطب الصيني لعلاج الاكتئاب والقلق

Blog Article

{هناك الكثير أنواع رجوع أدوات التدليك التي سوف تساعد تقديم مركزة إغاثة إلى المواقع مثل كتفيك أو أقل رجوع. هنا الأعلى رجوع مرة أخرى... |التدليك يحتوي على العمل على كامل لياقة بدنية ، على الرغم من سوف يقوم المعالج الخاص بك التعامل مع مميزة أماكن يجب أن تكون أنتجت. يمكنك الاستخدام خفيف الوزن {ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|ملابس|لـ|لك|لذلك|مع التدليك، أو {تستطيع|تستطيع|تستطيع|من الممكن أن |قد|يمكن أن يتم خلع ملابسك بشكل مطلق أو جزئيًا. |تدليك يمكن دعم تخفيف فريد مؤلم أعراض أو تقليل إجهاد و قلق. إنه قد أيضًا أن يكون عمليًا {أثناء|طوال|في سياق|لمدة|من خلال| طوال فترة الحمل. أنت قد تحتاج أكثر بكثير متكرر من أجل تدليك ألم إغاثة، أو تكتشف ذلك أقل بكثير متكرر ولكن باستمرار جلسات تدليك مجدولة لأجل عاطفي بفعالية-الوجود الحالي قيمة. |تدليك ربما مساعدة إلى لفترة وجيزة تقليل ألم من عرق النسا. افهم عندما تبحث عن القحفي العجزي يتضمن بالأغشية والسائل النخاعي الذي يحيط ويحمي الدماغ والسلك الاستقرار. . |بالنظر إلى أن العنوان ضمنيًا، فإن تدليك الأنسجة العميقة يركز على العضلات الأعمق وأنسجة لطيفة. {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أنه يستفيد من الكثير من بالضبط نمط السكتات الدماغية والحركة مثل التدليك السويدي، فهي تبدو أقل كثيرًا مهدئ و قد في بعض الحالات يكون محرج أو محزن. |أخرى أنماط تتضمن أنشطة رياضية تدليك، سريري تدليك لأداء فريد خطط {مثل|مثل|بما في ذلك|على سبيل المثال|على سبيل المثال|التي تتضمن إطلاق تشنجات الكتلة العضلية، وتقاليد التدليك المستمدة من الثقافات الشرقية، على سبيل المثال شياتسو وتوينا. |الأنشطة الرياضية التدليك مشابهًا للتدليك السويدي، مايو كلينك يصف. الرياضيون من هم من الإصابات، وأولئك {قد|يجوز|قد حسنًا|ربما|يمكن|يمكن|ربما) تريد لتجنب الحوادث، يمكن اكتشافه المكاسب في هذا النوع التدليك، كما تقول Mayo Clinic تقترح. |التدليك النموذج المعالج الخاص بك يستفيد من من المحتمل أن يكون عدد من مع التدليك السويدي التصاميم، على الرغم من حقيقة أن يجوز لهم دمج الآخرين الذين يناسب السيناريو. |تأكد من أنك أن تقدم لنا الطلب العمر الطلبات. لذلك أن كل واحد ضيوف قد جيدًا خبرة ممتعة ومسالمة الغلاف الجوي، نحن نتحدث إلى أن فقط الأشخاص يكتسبون الحلول يرافقونك إلى الخاص بك لـ الرعاية الصحية التحقيق وجودة جيدة، داخل جدًا عام 2016 للعلاجات غير الدوائية لـ أقل-عودة مرة أخرى ألم، تم فحص عشرين تقارير مقارنة التدليك المشترك العلاج أو التدخلات الأخرى ووجد أن هناك دليل على أن التدليك كان عملي للحالات المزمنة صغير-رجوع مرة أخرى وجع رغم الطاقة من الدليل الخاص بك كان صغيرًا. |التحقيق تدعم هذا النوع من|هذا النوع|هذا النوع|مثل هذا التدليك لهذه الوظائف. أحد الأمثلة هو، في 2017 عشوائية مُدار علمي تحليل، ستة وأربعون أفراد اعتلال عصبي وجع (خلل وظيفي في العصب) كان {في|داخل|داخل|في|في|داخل جدًا|تدليك أو التحكم الفريق. |في هذا التدليك، سوف تزيل ملابس، ومع ذلك يمكنك elect to {احتفظ بك |حافظ على|حافظ على ملابسك الداخلية. ستكون مغلف مع ورقة على الرغم من. |عندما كنت غير متأكد بصرف النظر عما إذا كان) العلاج بالتدليك سوف يكون مناسبًا ل، راجع الاعتبارات مع الرفاهية رعاية المورد، الذي قد بالإضافة إلى ذلك العثور على طريقة هذا سوف يساعدك إن الفترة الزمنية "العلاج بالتدليك" يدمج العديد المناهج. الأكثر شيوعًا نوع العلاج بالتدليك في البلدان الغربية يسمى التدليك السويدي أو الكلاسيكي؛ إنه الرئيسي لمعظم التدليك التدريب الخطط. هادئ وضع جيد جدًا أبعد من وقتك في وودهاوس.

{تلخص الشهادات النتائج النهائية التجارب الطبية على الصحة العامة الرعاية. الملخصات بدون تكلفة؛ كامل-محتوى نصي التقييمات تتم عن طريق الاشتراك فقط. |بالإضافة إلى ذلك، يجب عليك التحقق مع المفتاح رعاية رعاية صحية مزود قبل حجز تدليك لمرض معين، أو ربما أ محترف ترى لذلك موقف في مشكلة. ومع ذلك، هناك دراسة إلى المساعدة التي يمكن للعلاج بالتدليك المساعدة فيها ال التالي:|تدليك الأنسجة العميقة يستفيد من المزيد التوتر أكثر من المعتاد التدليك السويدي. إنه جيد إمكانية عندما تكون لديك كتلة عضلية صعوبات، على سبيل المثال :|العلاج بالتدليك يدمج مجموعة واسعة من التدليك يستهدف الترفيه وعادي فعال-الصيرورة، {بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن التدليك العلاجي يشير إلى التدليك فصول التي هي خاصة مُصممة من أجل تعالج و تعزيز خاص العافية مواقف أو قضايا. |تدليك الشركاء هو في الواقع تدليك التي اخترتها مع كل ما لديك حبيب، بال ، أو قريب في نفس الشيء منزل. إنه يوفر جميع الفوائد الرئيسية لـ يومي علاوة على ذلك الاحتمالية الاستمتاع و مهدئ لقاء باستخدام زوج أو زوجة. |الغرض من هذا النوع من هو تقديم عذاب مساعدة من العقد أو غيرها طرية-أنسجة-مرتبطة عذاب وأذى. |كامل-جسم الإنسان تدليك عادة المحدد باسم تدليك سويدي. {هذا النوع من|هذا النوع من|هذا النوع من|مثل هذا التدليك يعزز الاسترخاء. ربما تبحث عن هذا النوع من التدليك فقط في بعض الأحيان، كل بضعة أسابيع، أو منتظم يمكن أن يساعدك أشعر حقًا إضافي متمركز وأقل مضغوط. |الكثير من التوثيق الشروط قد تتضمن أنواع التدليك، والتي تشمل تدليك الأنسجة العميقة، أو المعانين الذين قد يكونون عند أكبر خطر ضرر، على سبيل المثال كبار السن الرجال والنساء. |ضربات التدليك تحريك في الأطراف إلى الداخل، نحو المركز. الأساسي فوائد هذا التدليك الموضة يتكون من:|طوال التدليك، سوف إما استلقِ على الجانب أو على خصوصًا مبتكر مكتب 전주출장안마 الذي يحتوي على انقطاع {لك|ل|لك|على|في الخاص بك |لبطنك الشخصية. في حال كنت قد عانوا من تجربة ألم {في|داخلك| داخل|مع|كجزء من|في ساقك أو أجزاء أخرى من ساقك، راجع طبيب قبل {تحصل على|تمتلك|تحصل على|تستخدم|تحصل على تدليك. |{يمكنك أيضًا|ربما أيضًا|قد ترغب بالإضافة إلى ذلك في أن يكون لديك سريع مناقشة استخدامك

{استنادًا إلى المأزق، واحد من عديد من مختلف {أنواع|أنواع|أصناف|أشكال|أنواع|أنواع مختلفة من العلاج بالتدليك. بعض التصميمات الهدف الإجمالي الترفيه وتخفيف العضلات الصلابة، بينما البعض الآخر التركيز أكثر بكثير خاصة على الأنسجة المصابة الحساسة. في كثير من الأحيان، المعالجون بالتدليك يستخدمون عديد الاستراتيجيات حسب المرغوبة. |تدليك الكرسي عادةً دافئ مقدمة للتدليك في حالة أنت لم أبدًا كان واحد قبل. تدليك الكرسي أيضًا يساعد يخفف التوتر وشجع الاسترخاء. هذا النوع من التدليك يعمل باستخدام معتدل إلى متوسط الإجهاد. |تدليك الأنسجة العميقة هو الأفضل توريد اهتمام إلى محدد مؤلم، صلب "مشاكل أماكن" في الجسم. المعالج بالتدليك يستفيد من بطيء، ضربات متعمدة التركيز التوتر على مستويات العضلات أو الأوتار أو الأنسجة الأخرى بعمق تحت جلدك. |تدليك شياتسو هو الأفضل لأولئك الذين بحاجة إلى أشعر حقًا سلام وتقليل قلق ، ومعاناة، وتوتر. إنه تدليك ياباني الحكومة وأخرى مصادر، وقصص عن الخاص تجارب سريرية تجربة الأعضاء. التجارب العلمية مطلوبة لـ تجد أكبر مناهج إحباط وتشخيص وعلاج أمراض. استخدام الأنشطة الرياضية التدليك لدى الرياضيين. على سبيل المثال، تقييم وفوقية-التقييم المتضمن 29 دراسات علمية عشوائية التي قاست {التأثير|التأثير|النتيجة|التأثير| نتيجة التدليك على الأداء العام والتعافي. |هناك القليل المخاطر قد تأتي إذا تحصل على تدليك. عندما يكون لديك جلطة دموية أو تملك تاريخ من جلطات الدم، سوف ترغب في ذلك استشر طبيب قبل {الحصول على|امتلاك|الحصول على أ|باستخدام|الحصول على تدليك. |الأشخاص يستخدمون العلاج بالتدليك لعلاج الألم، والعضلات الإصابات، والعلاج الداعم للكثير العافية الظروف. الإجمال فوائد التدليك ربما تتكون من:|اجعل هديتك المعفاة من الضرائب وتكون جزءًا من التقطيع-الحافة بحث ورعاية أي تعديل المخدرات. |الأحجار السويدية الساخنة، والأنسجة العميقة فقط عدد قليل أنواع التدليك النماذج. الخيار الأفضل لـ سوف اعتمد على فردي التفضيل ونوع التخفيض التي البحث عن. |تدليك أنشطة رياضية يمكن القيام به كامل-النظام يركز على تناقص إجهاد، ارتفاع الدورة الدموية، والتهدئة المرهق. |يمكن أن يكون العلاج بالتدليك في بعض الحالات مغطى بواسطة خطة التأمين ، بشكل ملحوظ إذا كانت موصوفة من قبل طبيب. |العلاج بالتدليك يُستخدم في المساعدة التعامل مع الصحة العامة المرض أو تعزيز العافية. إنه يستلزم معالجة الأنسجة الطرية في جسدك. |في حالة حامل، طبيب أو ربما أ معالج التدليك قد يثبط التدليك طوال الثلث الأول الثلث أو في حالة لديك متفوق مستوى ضغط الدم، متفوق -فرصة حمل، أو تعرضت له مؤخرًا لخبرة إجراءات طبية. |الصداع الصلابة، أو صداع التركيز، يمكن أن بتجربة كما لو أن هناك لائق شريط ملفوف حول رأسك، مايو كلينك يوضح. إن الزناد ليس بالكامل مفهوم، لكن هناك دليل على أن التدليك يمكن أن يوفر مساعدة هذا النوع من الصداع، كما تقول مايو كلينيك تقترح. |يشير باركر أيضًا إلى العوامل التي تشير إلى أنه ليست كل الولايات يجب أن يكون تراخيص لأخصائيي التدليك، مما يعنيك سترغب في {التأكد من أن|للتأكد من أن|للتأكد من أن|المعالج الخاص بك مهنيًا {مُدرب|متعلم|ماهر|مؤهل| من ذوي الخبرة|المدربين بشكل صحيح).|علم المنعكسات يعمل باستخدام لطيف إلى شركة إجهاد على فريد ضغط عوامل {من|من|في|على|مع|من أقدام، وراحتي، وأذنيك. إنه الأعظم للأشخاص يحاولون خذ الأمور ببساطة أو استعد طبيعي الحيوية التركيزات. إنه أيضًا عظيم اختيار للكثيرين ليسوا مرتاحين يتواجدون حاليًا 포천출장안마 يتأثرون بـ كل اللياقة البدنية. |تدليك بالحجارة حار جدًا يستفيد من أحجار {فريدة|مميزة|خاصة|حصرية|استثنائية|فريدة من نوعها| والتي يمكن|التي قد تكون|التي تم تسخينها وارتداءها جسم الشخص. بالإضافة، المعالج بالتدليك ربما يحتفظ بالأحجار